[RECENZJA] „Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi?”

Wiecznie niezadowolony szef. Teściowa, która przy każdej sposobności wypomina ci przypalony zeszłoroczny obiad. Przyjaciółka, która odwołuje wszystkie spotkania „za pięć dwunasta”. Współpracownik, który krytykuje wszystkie twoje pomysły, ale broni się przed podaniem własnych. Nastoletni syn, który mamrocze pod nosem obelgi i przekleństwa. Wśród trudnych ludzi znajdziemy osoby jawnie agresywne i wrogie, agresywne w sposób pośredni oraz osoby bierne sprawiające wrażenie bezwolnych i ulegających wszelkim wpływom. To samo zachowanie w jednej sytuacji możemy odebrać jako neutralne, w innej – jako budzące złość i frustrację. Gill Hasson prowadzi nas przez galerię trudnych postaci, pokazując, z czego wynikają zachowania, których nie możemy znieść, i jak możemy wybrnąć z problemowych sytuacji, szanując przy tym własne i cudze granice. Autorka nie używa języka ocen i podziałów, ale zachęca do empatii, słuchania i zrozumienia drugiej strony. Pokazuje, że choć nasz wpływ na zachowania innych osób jest ograniczony, możemy umiejętnie pokierować własnym postępowaniem i nie dopuścić do tego, by relacje z trudnymi ludźmi zatruwały nam życie. Dzięki tej książce:

-zrozumiesz przyczyny trudnych zachowań innych osób
-dowiesz się, w jaki sposób obronić swoje stanowisko i sprzeciwić się zachowaniom, których nie akceptujesz
-poznasz sposoby spokojnego radzenia sobie w relacji z osobami agresywnymi, stosującymi manipulację i nadmiernie krytycznymi
-dowiesz się, kiedy się wycofać lub nawet zrezygnować z relacji

 

Zakładając, że każdy z nas w swoim życiu spotyka się z różnymi sytuacjami, osobami i relacjami, które uznajemy za trudne, autorka stara się pokazać, w jaki sposób można sobie w tych momentach radzić. Ułatwia to struktura książki, którą podzielono na trzy główne części. W pierwszej czytelnik znajdzie nieco teorii na temat sposobów komunikacji, rodzajów relacji czy charakterystyk osób, o których czasami mówimy, że są „trudne”. Część druga to przestrzeń, w której Hasson stara się pokazać, w jaki sposób można reagować w różnych trudnych sytuacjach w komunikacji i relacjach. Znajdują się tu wskazówki i porady dotyczące komunikacji i asertywności. W trzeciej części znajdują się wskazówki, jak radzić sobie w sytuacjach, które autorka określa czasami „niemożliwymi” do zniesienia.

Gill Hasson stara się unikać ocen i stereotypizacji, jednak momentami nie udaje się uniknąć autorce silnego kategoryzowania reakcji i zachowań. Wydaje się, że czasami popada w schematy, a porady są nieco sztampowe. Nieco szkoda też, że nie poświęcono więcej przestrzeni szczególnie opisaniu tego, w jaki sposób można pracować nad asertywnością i komunikacją, co wydaje się być jednym z największych wyzwań budowania umiejętności społecznych we współczesnych społeczeństwach. Z pewnością warto książkę przeczytać po to, aby poszerzyć swoją wiedzę. Czyta się ją lekko i przyjemnie między innymi dzięki wspomnianemu podziałowi treści i, przede wszystkim, dzięki przystępnemu językowi.

 

fot. Life By Marcela

Chcesz odpowiedzieć?

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola oznaczone są gwiazdką.

Podobne artykuły