Znaczenie aktywności fizycznej w różnych typach zaburzeń odżywiania
Obecnie w mediach coraz więcej słyszymy o zwiększającej się liczbie ludzi otyłych. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w latach 1980-2008 liczba osób
Read more.
We śnie tkwi efektywność. Pracownik wyspany to pracownik zdrowszy i bardziej skuteczny
Pracownik wyspany to pracownik skuteczniejszy i zdrowszy. Co się jednak dzieje, kiedy śpi krócej niż tego potrzebuje? Na pytanie odpowiada psycholog Małgorzata Czernecka,
Read more.
Skutki pracy ponad normę – raport „Praca, moc, energia w polskich firmach”
Połowa pracowników pracuje dłużej niż 8 godzin dziennie, a 1/3 często zabiera pracę do domu. Czy ma to wpływ na ich efektywność? Na pytanie odpowiada
Read more.
Kiedy za bardzo przejmujesz się tym, co myślą o tobie inni…
Zwracasz uwagę na to, co myślą o tobie inni? To, co mówią o tobie bliskie osoby jest dla ciebie ważne? Dbasz o bliskie osoby? To
Read more.
Wyniki raportu „Praca, moc, energia w polskich firmach”: Odżywianie, sen i odpoczywanie
Ponad połowa pracowników polskich firm odczuwa w ciągu dnia znużenie i senność, a 60% czuje zmęczenie i niewyspanie tuż po przebudzeniu. Znaczna większość zatrudnionych przyznaje,
Read more.
Pasją do sportu można „zarazić się” przez Internet? Milion biegaczy nie może się mylić, a psychologowie potwierdzają
Jedną z największych korzyści, jaką nam – psychologom daje Internet (a zwłaszcza media społecznościowe) jest możliwość prowadzenia szeroko zakrojonych badań. Niejednokrotnie
Read more.
Poglądy polityczne coraz bardziej różnicują Amerykanów. Wyniki ankiety dotyczącej stresu w miejscu pracy
Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) przeprowadziło badania, z których wynika, że Amerykanie doświadczają coraz silniejszego stresu w miejscu pracy. Według autorów ankiet, ma to
Read more.
Czy polscy uczniowie są szczęśliwi? Wysportowani? Dobrze czują się w relacjach z rówieśnikami? Oto wyniki badania
Na swojej stronie internetowej Instytut Badań Edukacyjnych opublikował wyniki raportu PISA, który dotyczy poczucia szczęścia i skuteczności uczniów. Więcej informacji na temat tego,
Read more.
Jak, kiedy i od czego uzależniają się kobiety? Weryfikujemy 6 popularnych mitów
Uzależnienie jest chorobą, na którą wpływają czynniki biologiczne, psychologiczne i społeczne. Polega na utracie kontroli nad ilością spożywanej substancji lub podejmowaniem jakiejś aktywności. Uzależnienie wywołuje
Read more.
Tak możesz radzić sobie ze stresem
Stres jest naturalną i nieunikniona częścią naszego życia. To biologiczna reakcja organizmu na codzienne wyzwania i zmiany życiowe – i te pozytywne i te negatywne
Read more.
O mitach dotyczących depresji
Piszemy o tym często i bardzo „wprost”, a jednak ciągle pojawiają się komentarze, że depresja to czyjś wymysł, usprawiedliwienie, nieprawdziwe tłumaczenie niepowodzenia lub po prostu gorszy nastrój.
Read more.
W jaki sposób uczyć dzieci szczerości i uczciwości?
Chyba żaden rodzic nie chce, aby jego dziecko kłamało, oszukiwało czy ukrywało prawdę. Szczerość i uczciwość w szerokim kontekście to podstawowe wartości, których chcą
Read more.
5 prostych sposobów, które pomogą w budowaniu siły mentalnej
70 tysięcy myśli. 70 000. Tyle przebiega ich każdego dnia przez nasze głowy. To 70 tysięcy szans na to, aby pomyśleć o sobie dobrze
Read more.
W jaki sposób radzić sobie ze stresem egzaminacyjnym?
Stres to fizjologiczna reakcja organizmu na sytuację, która zagraża naszemu dobrostanowi i zostaje przez nas uznana za trudną. Różne bodźce stresują różnych ludzi. Dla kogoś
Read more.

Style Switcher

Predefined Colors

Layout Style


Background Pattern